きらーぼし 子育てママの育児奮闘記

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食生活

亜麻仁油(あまにゆ)子供と一緒に続けて感じた体質改善!

2016/04/14

wasurenayu以前、息子と一緒に亜麻仁油を飲んでいますという記事を書きましたが、 ズボラママのayuも約半年ほぼ毎日継続して続けることが出来ているので継続が出来た理由についてまとめてみました。

以前の記事↓
亜麻仁油(あまにゆ)って何?小さな子供から使える亜麻仁油の効果効能

亜麻仁油が継続できた理由

まず、何事も飽きっぽいズボラママayuが継続できたのにはポイントが2つあります!

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1.亜麻仁油の摂取の仕方がとても簡単という事です。
亜麻仁油は、熱に弱く加熱が出来ない油なので使い方はサラダのドレッシングや納豆なんかに混ぜて、料理にプラスして
使うというとても簡単な摂取方法なんです。

私の場合は、毎日の朝食で味噌汁が必ず出るので味噌汁にスプーン1杯息子は2-3滴プラスして飲むようにしています。

亜麻仁油を摂取したいから、何か作らなくちゃというよりは毎日ある献立に入れてるだけなので本当に簡単です。

2.飲む量が毎日スプーン1杯でいい(息子は2-3滴でOK)
毎食や大量に摂取となると、習慣にするのもなかなか大変ですが毎朝スプーン1杯でいいとなるとあまり忘れることもなく継続できます。

また、摂取量が少ないので亜麻仁油が減るスピードもゆっくり。
毎月何度も買い足ししなくてもいいので手間もかからないし、経済的にもいいですよね!wasurenayu-1

亜麻仁油を飲み続けて感じた事

はっきりとした効果というのは、実際正解がわかりません(笑)
でも、もともと便秘の私も今では全く便秘ではなくなりました。
また、毎年ひどい花粉症ですが今のところ軽い症状はたまに出ますが薬が必要だった昔に比べ現在薬などは一切飲んでません。

これが亜麻仁油の効能によって改善されたかは分かりませんが、自分自身の体質改善にはなっているので
継続の意味があるのかなと思っています。

息子に限っては、子供なので飲む量も少なくもともと体質がわかっていたわけではありませんが、とりあえず快便です(笑)
アレルギーなどの症状も今のところ出ていないと思います。

こういった話題になったものって取り入れたいけど、どうかなって考えてしまいますよね。

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私も、自分自身もそうですが息子と一緒に摂取しているので食生活に取り入れるか考えました。

情報がいろいろあるので、なかなか決めきれないなというときは自分自身が大丈夫と思ったもの。納得したものをと思ったので亜麻仁油は毎日の食生活に取り入れるようにしました。

特に食品は、流行っているからという理由で始めるよりかは、納得が必要ですよね!

亜麻仁油もとても身体によさそうですが、やっぱり摂取しすぎたら身体には毒になります。
どんな食材も、その商品の効能にあった適量を摂取することが大事だと思うので今後も気を付けて継続していきたいと思います。

私が今飲んでいる亜麻仁油(あまにゆ)忘無油(わすれな~ゆ)は、楽天やAmazonでは販売していなく公式サイトのみで販売しています。
母恋し公式サイトhttp://www.hahakoishi.jp/fs/hahakoishi/c/gr1

食事をきちんと摂りずらい人には、亜麻仁油サプリもお勧めですよ!
出張や外出の多い人も持ち運びができます。

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